تعريف
جودة الحياة هي مقياس ذاتي للغاية للسعادة، وهي عنصر مهم في العديد من القرارات المالية.
ما هي جودة الحياة؟
يعتقد الكثير من الناس أن جودة الحياة هي تقييم ذاتي للغاية. لكنها أيضًا عنصر أساسي في العديد من القرارات المالية مثل الوظيفة التي تختارها والمكان الذي تعيش فيه. العوامل التي تلعب دورًا في قياس جودة حياة الشخص تختلف وفقًا للتفضيلات الشخصية، لكنها غالبًا ما تشمل الأمان المالي بالإضافة إلى الرضا الوظيفي، والحياة الأسرية، والروابط الاجتماعية، والصحة، والسلامة.
غالبًا ما تتضمن القرارات المالية مقايضة حيث يتم تقليل جودة الحياة الحالية لتوفير المال أو كسب المزيد من المال للمستقبل.
النقاط الرئيسية
- جودة الحياة هي مصطلح ذاتي يمكن أن يختلف بناءً على العديد من العوامل المختلفة ويختلف من شخص لآخر.
- تشمل عوامل جودة الحياة تكلفة المعيشة، القدرة على تحمل تكاليف السكن، وقت التنقل، جودة الرعاية الصحية، وقوة الشراء.
- تشمل الدول ذات أفضل جودة حياة لوكسمبورغ، وهولندا، والدنمارك، وعُمان.
- يمكن للحكومات تحسين جودة الحياة في بلد ما من خلال توفير المزيد من الأمان، وتحسين البنية التحتية، والتحكم في التكاليف، وتحسين نظام الرعاية الصحية.
فهم جودة الحياة
ترتبط جودة الحياة بشكل وثيق بالعوامل المالية التي تتجاوز الاحتياجات الأساسية من الطعام والمأوى. غالبًا ما يعني توفر المزيد من المال الوصول إلى راحة أكبر، والتحرر من العديد من القلق، ونظرة متفائلة للمستقبل.
لا شك أن الرضا الوظيفي هو عنصر أساسي في جودة الحياة. بالنسبة للكثيرين منا، فإنه يحدد مدى رضاهم عن نصف ساعات اليقظة. وعند إضافة أهمية الراتب، فإنه يؤثر على العديد من الجوانب الأخرى في حياتنا.
إذا كانت الوظيفة توفر الوقت للاستمتاع بالحياة ولكنها تترك العامل مرهقًا جدًا أو مصابًا أو متوترًا أو غير قادر على الاستمتاع بأرباحه، فإنها تقلل من جودة الحياة. اليوم، من الشائع أن يتم وزن كل من الراتب وجودة الحياة عند النظر في مدى جودة أو سوء الوظيفة.
تعتبر جودة الحياة أيضًا قضية مهمة عند تطوير خطة شخصية للـمدخرات. في هذه الحالة، يتضمن التوازن التضحية بجودة الحياة الحالية لتحسين جودة الحياة المستقبلية. قد يشمل ذلك تأجيل الكماليات والأنشطة الترفيهية التي تعزز شعورنا العام بالرفاهية.
عوامل جودة الحياة
يمكن قياس جودة الحياة بطرق مختلفة. يركز مؤشر جودة الحياة من Numbeo على العوامل الثمانية التالية.
القوة الشرائية
القوة الشرائية تحدد مقدار السلع والخدمات التي يمكن للسكان شراؤها بوحدة معينة من العملة. من الناحية المثالية، كلما زادت كمية السلع والخدمات التي يمكن شراؤها، كان ذلك أفضل.
السلامة
يتم قياس الأمان بطرق متنوعة، مثل مستويات الجريمة، والقدرة على المشي بمفردك في الليل، والسلامة الرقمية، والبنية التحتية، والسلامة الشخصية. يمكن أن يشمل ذلك إحصائيات الجريمة، ومؤشرات الرفاهية، والمساحات الآمنة، وقوة المجتمع.
الرعاية الصحية
الرعاية الصحية تقيّم جودة نظام الرعاية الصحية في دولة ما. تأخذ في الاعتبار عوامل مثل المتخصصين في الرعاية الصحية، والمعدات، والموظفين، والأطباء، والتكاليف، والبنية التحتية، والخدمات، وسهولة الوصول.
تكلفة المعيشة
تكلفة المعيشة تقيّم مقدار التكلفة للعيش في مكان معين. تقوم بتقييم الأسعار النسبية للسلع الاستهلاكية، مثل البقالة، والإسكان (الإيجار أو الرهن العقاري)، والترفيه، والنقل، والمرافق، والمطاعم.
سعر العقار إلى الدخل
يسعى هذا المقياس إلى تحديد مدى القدرة على تحمل تكاليف السكن. يقوم بتقييم أسعار العقارات في منطقة معينة مقارنة بدخل السكان. إذا كانت أسعار العقارات مرتفعة جدًا مقارنة بالدخل، فإن ذلك يجعل السكن أقل قدرة على التحمل، مما يقلل من جودة الحياة.
وقت التنقل المروري
الذهاب إلى العمل في رحلة قصيرة هو جزء من جودة الحياة الجيدة. غالبًا ما يكون من الممكن توفير المال على السكن من خلال العيش بعيدًا عن مكان العمل، ولكن المقايضة تكون في قضاء وقت أقل مع العائلة أو الهوايات وقضاء المزيد من الوقت في الجلوس في حركة المرور أو انتظار القطار. إن الذهاب إلى العمل في رحلة قصيرة وصحية يعزز جودة الحياة.
تلوث
تقوم مؤشرات التلوث بتقييم مستويات التلوث العامة في مكان معين. تشمل العوامل التي يتم أخذها في الاعتبار تلوث الهواء والماء، والتخلص من النفايات، والنظافة، والتلوث الضوضائي والضوئي، والمساحات الخضراء، والراحة فيما يتعلق بالتلوث.
المناخ
يُعتبر المناخ الجيد ذو درجات الحرارة المعتدلة والرطوبة المنخفضة عاملاً مهماً في تحسين جودة الحياة. كما يُؤخذ في الاعتبار غياب الأحداث الجوية الخطيرة، مثل الأعاصير والزلازل والدوامات، عند تقييم جودة الحياة في مقاييس المناخ.
تعتمد جودة الحياة على الفرد، ولكن الوصول إلى رعاية صحية جيدة، وسكن نظيف وآمن، وطعام صحي، وأجر يكفي للعيش هي عوامل شبه عالمية.
الدول ذات أفضل جودة حياة
هذه هي أفضل سبع دول من حيث جودة الحياة وفقًا لمؤشر جودة الحياة من Numbeo حتى منتصف عام 2024.
# 1. لوكسمبورغ
لوكسمبورغ هي دولة صغيرة في أوروبا الغربية يبلغ عدد سكانها 671,254 نسمة. تُعتبر مركزًا ماليًا مهمًا بفضل قطاعها المصرفي القوي، مما يجعلها دولة غنية للغاية، حيث يبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 128,259 دولارًا في عام 2023؛ وهو من بين الأعلى في العالم.
تحتل الدولة مرتبة عالية في القوة الشرائية، حيث تحتل المرتبة الأولى عالميًا. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي 88.5 مليار دولار في عام 2023، مع تشكيل قطاع الخدمات حوالي 87% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 2. هولندا
تقع هولندا في أوروبا الغربية ويبلغ عدد سكانها 17.8 مليون نسمة. تتمتع باقتصاد متنوع يركز بشكل أساسي على التجارة مع قطاعات قوية في الخدمات واللوجستيات والتكنولوجيا العالية. بلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي في البلاد 62,536 دولارًا في عام 2023.
تحتل الدولة مرتبة عالية في الرعاية الصحية، حيث تأتي في المرتبة الرابعة في مؤشر الرعاية الصحية. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي 1.24 تريليون دولار في عام 2023، مع مساهمة قطاع الخدمات بنسبة 70% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 3. الدنمارك
تقع الدنمارك في شمال أوروبا ويبلغ عدد سكانها 6 ملايين نسمة. إنها دولة ذات دخل مرتفع وعضو في الاتحاد الأوروبي وتتمتع بتوجه تجاري. يعود النمو الاقتصادي للبلاد بشكل رئيسي إلى الصناعات الدوائية والطاقة والخدمات، حيث يعمل نسبة كبيرة من السكان في القطاع العام. يبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي في البلاد 67,967 دولارًا.
تحتل الدولة مرتبة عالية في الرعاية الصحية وتكلفة المعيشة والقوة الشرائية. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي للدولة في عام 2023 حوالي 428.4 مليار دولار، حيث تشكل الخدمات نسبة 76% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 4. عمان
عُمان هي الدولة الوحيدة غير الأوروبية في هذه القائمة. تقع الدولة في الشرق الأوسط ويبلغ عدد سكانها 3.9 مليون نسمة. يعتمد اقتصادها على النفط، ومع ذلك، فإن الناتج المحلي الإجمالي للفرد فيها صغير نسبيًا حيث يبلغ 23,295 دولارًا. ومع ذلك، فإن لديها نظام رفاه اجتماعي كبير.
تحتل البلاد مرتبة عالية في القوة الشرائية والسلامة. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي في عام 2023 حوالي 186 مليار دولار، حيث تشكل الخدمات 52% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 5. سويسرا
تقع سويسرا في وسط أوروبا ويبلغ عدد سكانها 8.9 مليون نسمة. يركز اقتصاد البلاد على البنوك والخدمات المالية الأخرى، مما يجعلها دولة ذات دخل مرتفع. يبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 99,994 دولارًا.
تحتل البلاد مرتبة عالية في القوة الشرائية. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي في عام 2023 حوالي 733.8 مليار دولار، حيث تشكل الخدمات 74% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 6. فنلندا
تقع فنلندا في شمال أوروبا ويبلغ عدد سكانها 5.6 مليون نسمة. تعتبر البلاد اقتصادًا كبيرًا يعتمد على التصدير، حيث تمتلك صناعات كبيرة في الأخشاب والمعادن والهندسة والاتصالات والإلكترونيات. يبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 53,755 دولارًا.
تحتل البلاد مرتبة عالية في الرعاية الصحية وتكلفة المعيشة وانخفاض التلوث. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي في عام 2023 حوالي 321.1 مليار دولار، حيث تشكل الخدمات 69% من الناتج المحلي الإجمالي.
# 7. آيسلندا
آيسلندا تقع في شمال أوروبا وتتمتع بعدد سكان صغير يبلغ 365,036 نسمة. يركز اقتصاد البلاد على السياحة وصيد الأسماك والألمنيوم. يبلغ نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي 78,811 دولارًا.
تحتل البلاد مرتبة عالية في تكلفة المعيشة، ووقت التنقل المنخفض، وانخفاض التلوث. بلغ الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي 26.2 مليار دولار في عام 2023، حيث تشكل الخدمات 75% من الناتج المحلي الإجمالي.
كيفية تحسين جودة الحياة
إذا كنت تشعر أن جودة حياتك ليست كما ترغب، فإن التفكير في كيفية تعريفك لجودة الحياة الجيدة هو خطوة أولى ممتازة نحو التحسين. في حين أن فكرة الحياة عالية الجودة تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض المؤشرات العالمية.
قد تشمل هذه المؤشرات الوصول إلى رعاية صحية جيدة، وعلاقات محبة، وعمل ذو معنى أو التطوع، ووقت فراغ لممارسة الهوايات التي تستمتع بها، وراحة جيدة، وطعام صحي، والقدرة على ممارسة نوع من التمارين الرياضية التي تستمتع بها.
وجدت الدراسات أن ممارسة الامتنان والتأمل يمكن أن تحسن جودة حياتك. يوصي الخبراء بالحصول على قسط كافٍ من النوم (على الأقل سبع ساعات في الليلة) لتحسين جودة الحياة والتحكم بشكل أفضل في مستويات المزاج والطاقة.
كيف يمكن للحكومات تحسين جودة الحياة
يمكن للحكومات الاستفادة من البيانات التي تم جمعها من دراسات ومؤشرات اقتصاد السعادة للبحث عن طرق لتحسين جودة حياة السكان. أحد هذه المؤشرات هو مؤشر السعادة الوطنية الإجمالية (GNH).
النسخة الأحدث من المؤشر، المستندة إلى استطلاع شمل 5,000 أمريكي، تستنتج أن سكان ولاية ديلاوير لديهم أعلى مستوى من الرضا عن الحياة، بينما يحتل سكان ولاية أوريغون المرتبة الأخيرة.
هناك العديد من الطرق التي يمكن للحكومة من خلالها تحسين جودة حياة مواطنيها. تشمل هذه الإجراءات تمويل المدارس العامة الجيدة، وتوفير الوصول الميسور إلى الرعاية الصحية، ودعم السياسات الصديقة للأسرة مثل الإجازة المدفوعة لرعاية أفراد الأسرة المرضى أو الأطفال حديثي الولادة أو المتبنين. تساعد هذه التحركات السياسية العائلات على الازدهار.
تقدم العديد من الحكومات في الدول المدرجة كدول ذات جودة حياة عالية خدمات وبرامج لمواطنيها لمساعدتهم على تحسين حياتهم. تشمل هذه الخدمات الوصول إلى وظائف بأجر معيشي، والتعليم العالي الميسور أو المجاني، وقوانين أفضل للسيطرة على الأسلحة، والوصول إلى رعاية صحية عالية الجودة وبأسعار معقولة.
جودة الحياة في الولايات المتحدة أقل من العديد من الدول المتقدمة بسبب التراجع في السلامة الشخصية، وارتفاع تكاليف الرعاية الصحية، وعدم الوصول المتكافئ إلى التعليم العام عالي الجودة.
ما هي المؤشرات الأساسية لجودة الحياة؟
بعض المؤشرات الأساسية لجودة الحياة تشمل الدخل الكافي، الرضا الوظيفي، السكن اللائق، الوصول إلى تعليم عالي الجودة، توازن معقول بين الحياة والعمل، العلاقات الشخصية المجزية، والوصول إلى الأنشطة الثقافية والترفيهية.
كيف يمكننا تحسين جودة الحياة؟
اعمل على تحسين توازن العمل والحياة، والعلاقات، والمنزل، والصحة.
يمكن للحكومات تحسين جودة الحياة في بلدانها من خلال تقديم رعاية صحية ميسورة التكلفة ومتاحة للجميع، والاستثمار في التعليم، وتوفير سكن بأسعار معقولة، وتقديم سياسات داعمة للأسرة، ووضع قوانين تضمن للعمال كسب أجور تكفل لهم حياة كريمة.
كيف يتم حساب جودة الحياة؟
يمكن حساب جودة الحياة بطرق عديدة. واحدة منها تأتي من منظمة الصحة العالمية: "تعرف منظمة الصحة العالمية جودة الحياة بأنها إدراك الفرد لمكانته في الحياة في سياق الثقافة والنظم القيمية التي يعيش فيها وبالنسبة لأهدافه وتوقعاته ومعاييره واهتماماته."
ما هي الأنواع الأربعة لجودة الحياة؟
يقدم معهد الأمم المتحدة العالمي لبحوث الاقتصاد الإنمائي (UNU WIDER) أربع خصائص لجودة الحياة:
- قابلية العيش في البيئة
- قابلية الحياة للفرد
- الفائدة الخارجية للحياة
- التقدير الداخلي للحياة
الخلاصة
جودة الحياة هي، قبل كل شيء، حساب فردي. ومع ذلك، فإن معظمنا يشمل الصحة الجيدة، والأصدقاء الجيدين، والعلاقات المحبة، ودرجة معينة من وسائل الراحة في العوامل التي نقيمها. قد يبدو الأمر غير مستساغ، لكن المال الذي نملكه والطرق التي نحصل بها عليه يلعبان دورًا كبيرًا في العديد من العوامل التي تشكل جودة الحياة.